Wechselbad der Gefühle

Eine Schwangerschaft gehört zu den tiefgreifendsten und bewegendsten Erfahrungen im Leben. Sie bringt körperliche und psychische Veränderungen mit sich – eine Zeit, in der Freude, Hoffnung und Vorfreude oft eng mit Unsicherheit, Angst oder Überforderung verbunden sind.

Viele Frauen wünschen sich eine Schwangerschaft voller Leichtigkeit, Glück und unbeschwerter Vorfreude- so wie es häufig in der Öffentlichkeit dargestellt wird. Doch die Realität sieht oft anders aus. Selbst wenn ein Kind sehnlichst gewünscht wurde, bedeutet das nicht automatisch, dass die Schwangerschaft frei von Sorgen oder Belastungen verläuft.

Ängste um das eigene Wohlbefinden oder das des Babys, hormonelle Veränderungen, körperliche Beschwerden, Erschöpfung, Zweifel oder auch Herausforderungen im sozialen und partnerschaftlichen Umfeld können diese besondere Zeit ebenso prägen wie Freude, Zuversicht und Liebe.

Es ist wichtig zu wissen: All diese Gefühle dürfen da sein. Sie machen Sie nicht zu einer „schlechten“ oder „nicht glücklichen“ Schwangeren – sondern zu einem Menschen, der eine intensive Lebensphase mit all ihren Facetten erlebt.

Zusätzliche Herausforderungen in der Schwangerschaft

Neben den körperlichen und emotionalen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, können auch besondere Umstände zusätzliche Herausforderungen darstellen.

All diese Situationen können starke Gefühle auslösen – von Angst und Verunsicherung bis hin zu Trauer, Überforderung oder innerer Erschöpfung.
In meiner psychologischen Praxis biete ich Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Sorgen und Gefühle sprechen können. Gemeinsam finden wir Wege, mit den Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase umzugehen.

Wann kann psychologische Unterstützung in der Schwangerschaft hilfreich sein?

Jede Schwangerschaft verläuft anders – und manchmal tut es einfach gut, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, versteht und begleitet.

Psychologische Begleitung kann auf vielfältige Weise dabei helfen, die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren, innere Stärke zu fördern und mit Veränderungen oder Belastungen leichter umzugehen. Durch gezielte Unterstützung wird es möglich, emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden langfristig zu verbessern.

In meiner Praxis können wir uns unter anderem folgenden Themen widmen:

• psychische Belastungen oder Krisen in der Schwangerschaft
• Meine Rolle als (werdende) Mutter oder Vater
• Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
• Ängste und Sorgen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft
• depressive Verstimmungen
• Erschöpfung, Überforderung und Mental Load
• Partnerschaftliche Herausforderungen oder Veränderungen in der Beziehung

Manchmal kann es auch hilfreich sein, als Paar gemeinsam zu mir zu kommen. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen können Sie lernen, miteinander über Sorgen, Erwartungen und Bedürfnisse zu sprechen.
So lässt sich das gegenseitige Verständnis vertiefen und ein liebevoller, unterstützender Umgang miteinander fördern – gerade in einer Zeit, die für beide Partner herausfordernd sein kann.

Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.
Wenn Sie sich in dieser besonderen Zeit Begleitung wünschen, können Sie sich gerne an mich wenden. Ich freue mich darauf, Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu unterstützen.

Wenn ein Besuch in meiner Praxis für Sie schwierig sein sollte, kann ich Ihnen auch gerne Onlinetermine anbieten.